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Category Archives: Meditación y Relajación
¿Cómo Meditar?, Pasos Básicos
Meditar por unos minutos al día puede ayudar a reducir el estrés y además puede ampliar tu visión de la vida. Existen tantos métodos de meditación como instructores en el … Leer el resto
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La meditación puede cambiar el cerebro. La ciencia comprobó que quien la practica tiene más materia gris
Estudios confirman su poder terapéutico, Cómo la meditación ayuda a neutralizar emociones negativas
Tesy de Biase
Para LA NACION 26/06/10
Desde que la meditación ingresó en el diccionario médico de … Leer el resto
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Ejercicio de Inmersión en la atención Total
Acumulación de energía vital
Nos sentamos en un lugar tranquilo, con la espalda bien recta. Tomamos conciencia de nuestra respiración, sintiendo cómo entra el aire a través de nuestras fosas … Leer el resto
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En la meditación te vuelves sencillo: El futuro deja de preocuparte. En eso consiste la meditación (Por Osho)
Ser sencillo
La sencillez consiste en vivir sin ideales. Los ideales crean complejidad; los ideales crean división en ti y, por lo tanto, complejidad. En el momento en que estás … Leer el resto
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Meaning of the Word “Namaste”
NAMASTE
What does namaste mean? Namaste is a respectful gesture and greeting in Eastern religions and spirituality that recognizes divinity in others and oneness.
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Meditación – Tratamiento de Amor por Louise L. Hay
TRATAMIENTO DE AMOR
Louise L. Hay
“En lo profundo del centro de mi ser hay una fuente infinita de amor. Ahora permito que este amor aflore a la superficie. Este … Leer el resto
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Mantra – Om Mani Padme Hum
Om Mani Padme Hum
OM (Meditación)
MA (Paciencia)
NI (Disciplina)
PAD (Sabiduria)
ME (Generosidad)
HUM(Diligencia)
MA (Paciencia)
NI (Disciplina)
PAD (Sabiduria)
ME (Generosidad)
HUM(Diligencia)
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Ejercicio de Grounding, Enraizamiento
El Enraizamiento ( o Grounding)
Hay muchos modelos de enraizamiento, y aquí vamos a tomar el del árbol, que seguramente es el más conocido. Según el gusto de cada cual … Leer el resto
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Significado del Mantram OM MANI PADME HUM por el Dalai Lama
Una explicación del mantra de Avalokiteshvara, el Buda de la Compasión.
Por S.S. el XIV Dalai Lama.
Es muy bueno recitar el mantra Om Mani Padme … Leer el resto
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Consejos para Meditar
- Medita sin expectativas, sin esperar resultados.
- Idealmente, se desea alcanzar un estado libre de pensamientos que puedan distraernos, pero esto se alcanza con la práctica. Cuando un pensamiento o idea
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¿Que es un Japa Mala ó Rosario Hindú?
Tanto con el pensamiento como con la palabra emitimos energía, esta puede ser positiva o negativa, todo dependerá de qué estemos pensando o diciendo. Podemos emitir frases positivas para cambiar … Leer el resto
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Condiciones para Meditar – Jorge Bucay
La mayoría de nosotros no vivimos en el Tíbet, ni en medio de un desierto, ni en un retiro permanente en un monasterio. Casi todos vivimos inmersos en una realidad … Leer el resto
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