Category Archives: Prevención

La inactividad física causa tantas muertes como el tabaco

Sedentarismo

La inactividad física causa tantas muertes como el tabaco Un informe publicado en ‘The Lancet’ advierte que el problema debe tratarse como una pandemia. La falta de ejercicio provoca 5,3 millones de muertes al año en todo el mundo LaRead the Rest »

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El Aguacate: el alimento más perfecto del mundo

… el aguacate ha sido llamado el alimento más perfecto del mundo. Se ha logrado esta distinción porque muchos nutricionistas afirman que no sólo contiene todo lo que una persona necesita para sobrevivir; pero también se ha encontrado que contribuyeRead the Rest »

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“Una manzana al día…

…del médico te libraría” lo dice el refranero popular, y por algo será. Entre otros beneficios resulta ideal para regular el tránsito intestinal, evitar el estreñimiento, controlar el colesterol y los niveles de azúcar en la sangre, como desinfectante naturalRead the Rest »

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Alergia y Astenia Primaveral

ALERGIAS PRIMAVERALES La  llegada de la primavera  puede ocasionar reacciones  alérgicas debido a la presencia de  pólenes de las plantas que  se esparcen por la atmósfera, que generan una serie de síntomas que generalmente son  molestos. No todas las plantasRead the Rest »

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7 razones para tomar semillas de chía

La chia es una planta herbácea procedente de Sudamérica, se cultiva sobre todo en México, Bolivia y Guatemala. Ya formaba parte de la dieta de Mayas y Aztecas, siendo uno de sus cuatro alimentos básicos junto con el maíz, elRead the Rest »

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Los Truquitos de Salud “Que sí funcionan”

1.- Un vaso de jugo de naranja diario aumenta al doble (o más) el hierro en el cuerpo. 2.- Verter media cucharadita de canela en el café, siquiera una vez al día mantiene bajo el colesterol y estables los nivelesRead the Rest »

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Los Antioxidantes, Previniendo Enfermedades Degenerativas

Los antioxidantes son moléculas capaces de eliminar de nuestro organismo los radicales libres. Los radicales libres se producen como resultado de la oxidación celular. Un número controlado y limitado de estos elementos resulta beneficioso para nuestro organismo, por el papelRead the Rest »

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Alimentarse bien evita la astenia primaveral

La mitad de la población sufre este trastorno que impide disfrutar más y mejor de esta estación amiga del sol y de la luz por excelencia La astenia primaveral es un trastorno menor asociado a los cambios climáticos que acompañanRead the Rest »

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Lista de Alimentos que Limpian el Hígado

1. Ajo Sólo una pequeña cantidad de este bulbo blanco picante tiene la capacidad de activar las enzimas del hígado que ayudan al cuerpo a eliminar las toxinas. El ajo también contiene altas cantidades de alicina y selenio, dos compuestosRead the Rest »

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El sésamo, un superalimento

El sésamo es uno de los cultivos más antiguos de la humanidad. En la tumba del faraón Ramses III (siglo XIII a.C.) hay indicaciones sobre su uso culinario. En la tradición hindú, el sésamo representa el principio de la vida.Read the Rest »

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5 Alimentos que ayudan a la limpieza del organismo

La desintoxicación es una actividad fundamental en el cuidado de la salud; por eso te presentamos 5 alimentos que te ayudarán a acelerar la limpieza de tu organismo. Actualmente vivimos en una era que si bien ha sido llamada “deRead the Rest »

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Alimentos Antidepresivos

Existen diversas medidas de carácter general, así como terapias, alimentos, plantas, hierbas y fórmulas menos conocidas que el hipérico y el Prozac, que resultan de gran ayuda para tratar la depresión. Una combinación de todas ellas puede ser extraordinariamente eficazRead the Rest »

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